Cómo hacer barras de cereales

Vamos a enseñarte a hacer tus propias barritas de cereal, son muy fáciles de hacer y muy nutritiva. Lo que te permitirá dar tus propios toques a tus barras de cereal, a la vez que ahorras y consumes nutrientes.

Receta de barritas de cereal

• 250 grs. de granola

• 50 grs. de sésamo

• 3 cucharadas de Miel

• 2 cucharadas de aceite de semillas (preferentemente)

• 2 cucharas de coco

• 25 ml de agua

La preparación es muy sencilla, tienes que colocar todos los ingredientes en un recipiente y hacer una masa homogénea. Luego extender la mezcla en una asadera con un poquito de aceite para que no se pegue.

Llevar a horno medio durante 40 minutos hasta que todo esté bien dorado. Al cabo de este tiempo, sacar del horno y con un cuchillo marcar las barras de cereal. Esperar a que se enfríe y luego si separar las barras. Si lo haces en caliente se puede deshacer.

Claro está que estos ingredientes son sugeridos, puedes agregar avena, copos de cereales, nueces, almendras y lo que te guste.

Esperamos que te animes y puedas hacer estas ricas barritas de cereal caseras.