Snacks Saludables para Perder Peso
Snacks saludables para que puedas perder peso y comer rico a la vez.
La ansiedad puede atacarte en cualquier momento del día, por eso debes estar preparado para responderle de una manera apropiada y ¿sabes cómo hacer eso?, pues muy fácil, con Snacks Saludables.
Existe una amplia variedad de alimentos que puedes ingerir sin culpas, cada vez que te sientas inquieto o con ganas de comer algo.
A continuación te voy a presentar algunos Snacks Saludables de 100 calorías cada uno.
1.Pavo y queso crema
Puede sonar cero dietético, pero ya verás que si lo es. Debes tomar dos rebanadas de pavo y a cada una untarle una cucharada de queso crema light, haces un especie de rollito y es un bocadillo delicioso, saludable y capaz de generar gran sensación de saciedad.
2.Guacamole y Céleri
El Guacamole debe ser hecho por ti. Yo te recomiendo tomar dos cucharadas de aguacate y machacarlas bien con una cucharada de aceite de oliva, así tendrás la porción ideal de guacamole artesanal para untar con 2 palitos de céleri y matar la ansiedad.
3.Pepino y Queso de Cabra
1 onza de queso de cabra y medio pepino cortado en rodajas es lo que necesitas para este saludable snack. Sobre las rodajas de pepino, colocas el queso de cabra y verás que sabroso puede ser comer bien.
4.Durazno y Jamón Serrano
Un durazno cortado en trozos y una onza de jamón serrano, la combinación perfecta para disfrutar de un rico sabor sin ningún tipo de remordimiento.
5.Almendras, Yogurt y Miel
3 almendras machacadas, mezcladas con 4 onzas de yogurt natural y un toque de miel. Un dulce y placentero sabor para hacer dieta sin tanto sacrificio.
En conclusión, los anteriores Snacks Saludables son ideales para cualquier situación de ansiedad y estrés, puedes refugiarte en ellos sin culpa, ni remordimiento.
Para verte bien, no debes dejar de comer, debes aprender a comer.
