5 Recetas para bajar de peso
Vernos bien siempre es importante, por eso debes estar al tanto de algunas recetas que te ayudan a adelgazar.
Sabemos que te preocupa tu bienestar físico, y estás en medio de esa rutina importante de cuidado de tu figura.
Por eso el día de hoy te hemos traído especialmente algunas recetas que te ayudarán a bajar de peso y a obtener ese cuerpo soñado por el que trabajas día a día y en el que la alimentación es un paso primordial para alcanzarlo.
Comidas para bajar de peso
Puré de acelgas
Cocina durante 5 minutos en un poco de agua caliente con sal algunas hojas de acelga, escúrrelas muy bien, y añade un poco de queso tipo ricota, añade sal y pimienta, y utiliza el procesador hasta obtener un delicioso puré.
Smoothie de té verde y pera
Utiliza un té verde muy cargado, un poco de pimienta de cayena, algunas cuchadas de yogur natural, 1 pera pequeña, el jugo de 1 limón, cubitos de hielo y mezcla todo esto en la licuadora. Sirve de inmediato.
Peras al horno
Un postre fácil y sencillo. Corta varias peras y colócalas en un plato con un poco de edulcorante por encima y espolvorea con canela en polvo. Llévalas al horno hasta que estén totalmente tiernas y guarda en un envase hermético para mantener como una merienda rápida en la nevera.
Ensalada de Quinoa
Coloca en cocción un poco de quinoa, cuando esté lista deja enfriar, y añade tomatitos cherry, brotes de alfalfa, apio verde picado en cuadritos, y adereza con una vinagreta hecha a base de mostaza y miel. Mezcla todo y deléitate.
Ensalada de atún
Utilizando atún enlatado al agua, drénalo y añade lechuga romana y lechuga americana cortadas en tiras y rocía con sal y jugo de limón para condimentar.
